Sabina je diplomirana medicinska sestra in inštruktorica skupinskih vadb, mamica, ljubiteljica narave, teka, plezanja, pohodništva in še kaj bi se našlo… 🌿🏃‍♀️‍➡️🧗‍♀️

Sabina s svojo motivacijo poskrbi za ta pravo energijo med vadbo, da so vadeči na urah nasmejani, da uživajo, odnesejo maksimalno od treninga, predvsem pa, da vaje pravilno izvajajo in da se radi vračajo v naš center. ❤️

Z vami bo na urah Funkcionalnega treninga, Pumpa, Pump mix-a, Kardio mix-a in, ne boste verjeli, ta punca se zna tudi umirit, na urah zdrave hrbtenice. 💪

Polona je sicer po izobrazbi magistrica managementa, ki se je zaljubila v pilates zaradi lastnih težav s križem. 🧘‍♀️Pravi, da si življenja brez pilatesa več ne zna predstavljati. “Pilates, gibanje in družina mi daje moč, pozitivo in nasmeh.” 🫶

Se vidimo na pilatesu s Polono. 🌸

  Barbara je diplomirana športna trenerka in licencirana prehranska svetovalka. 🥑 Delo z ljudmi, jim pomagati na njihovi poti do boljšega počutja, jim polepšati dan, ji polnijo dušo. Pravi, da je to njeno poslanstvo. 🙌   Poleg njenega dela obožuje naravo, živali in ta punca že od malih nog obožuje (ne boste verjeli) modo in urejenost. Pa naj bodo to legice, ki se ujemajo s topom, uhani in gumico za lase… ali pa oblekica, ki se ujema s čevlji in torbico. 💁‍♀️ Nič ni prepuščeno naključju…🤣 to boste spoznali tudi med treningi. 💪   “Sem človek discipline. Verjamem v to, da motivacija pride in gre… red in disciplina sta tista, ki ti omogočata, da si v nečem uspešen in da vztrajaš.”   Vedno nasmejana Barbi je umirjena dušica, kjer izraža svojo mirnost in toplino na urah Pilatesa in Wake up-a. 🧘‍♀️ Še vedno nasmejana, ampak divja, malo krejzi in odštekana pa te pričaka na uri Hiit, Booty core, Kardiu mix-u Krožnem treningu in Funkcionalni vadbi. 🤸‍♀️

Gibanje je sestavni del Tejinega življenja. Že v zgodnjem otroštvu je pričela plesati balet, kasneje razvijala telo z vadbo pilatesa, uživa v pohodništvu, ki ji prinaša stik z naravo in sprostitev, njena največja strast pa so skupinske vadbe, kjer uživa v energiji skupine, medsebojni podpori in skupnemu napredku.

Svojo strast do gibanja je nadgradila z usposabljanjem na področju športne rekreacije in športa starejših, ki ga je opravila pri Olimpijskem komiteju Slovenije. To ji omogoča, da vadbo vodi strokovno, varno in učinkovito.

Verjame, da lahko vsakdo, ne glede na starost ali telesno pripravljenost, najde veselje v gibanju, in si prizadeva ustvariti okolje, kjer je vsak napredek pomemben in kjer se gibanje doživi kot prijetna izkušnja.

    Sem Klara, inštruktorica pilatesa in ustvarjalka vadbe Body & Mind Flow. Moja pot z gibanjem se je začela že v otroštvu. Pri štirih letih so me starši vpisali v plesno šolo – tam sem odkrila svojo prvo ljubezen do ritma, glasbe in gibanja. Naslednjih 25 let sem preplesala in prav v gibanju vedno znova našla prostor zase: prostor sprostitve, lahkotnosti in notranjega miru. Obožujem zvok in vonj narave. Tam se počutim doma. 🌿 Po tridesetem letu me je navdušila tudi joga. Odprla mi je nov pogled na telo, gibanje in zavedanje. Skozi leta sem se srečala s poškodbami in bolečinami (protruzija diskov in obraba vratnih vretenc, natrgane kite, omejitve gibanja) – prav te izkušnje so me naučile, kako dragoceno je, da telo redno krepimo in mu nudimo pravo podporo. Iz vsega tega se je rodila moja lastna vadba Body & Mind Flow – vadba, ki združuje moč, gibljivost in sprostitev, da telo in um spet zadihata skupaj. Flow, ki poveže um in telo. 💚